Il s’agit d’une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et…
Apporter pour vos cours de sophrologie : tapis, coussin, couverture et grosses chaussettes. 200 €/ année Salle Espace Chaptal Lundi de 10h45 à 12h Mercredi 09h30/10h45 ou 10h45/12h00 Ligne de bus:…
Notre animatrice de sophrologie, Anne le Bihan Guinet, vous propose une troisième séance de détente. Elle vous conseille de faire les séances dans l’ordre car il y a une progression…
Notre animatrice de sophrologie, Anne le Bihan Guinet, vous propose à nouveau une deuxième séance de détente. Elle vous conseille de faire les séances dans l’ordre car il y a…
Notre animatrice de sophrologie, Anne le Bihan Guinet, vous propose une séance de détente. Elle est autant destinée aux novices comme aux confirmés. Tout le monde est le bienvenue! Elle …
Marie-Anne LE BARS, encadrante sur l’activité Expression Vocale, vous propose une deuxième séance de détente autour du chant. Elle peut convenir autant aux novices qu’aux personnes pratiquant déjà l’activité. Bonne…
Marie-Anne LE BARS, encadrante sur l’activité Expression Vocale, vous propose une séance de détente autour du chant. Elle peut convenir autant aux novices qu’aux personnes pratiquant déjà l’activité. Bonne écoute!…
Groupe restreint : 15 personnes maximum 180 €/année Salle de Kernisy – Vendredi : 9h45/11h15 Ligne de bus: 4 SÉANCE D’EXPRESSION VOCALE ENREGISTREMENT D’EXPRESSION VOCALE
Par cycles de 30 séances en petits groupes, reprenez confiance en vos capacités physiques: travail sur la souplesse, la mobilité et l’équilibre.Possibilité de transport du domicile au lieu de l’activité.…
Pratique du tennis de table en loisirs pour les séniors de tous niveaux. 47€ pour l’année Halle des sports d’Ergué Armel
Activité basée sur des techniques d’étirement qui permettent de conserver sa souplesse. 168€ l’activité Salle de Kernisy – Mardi 16 h 30 à 17 h 30 Ligne de bus: 4…
Françoise vous propose de reprendre le sport à travers cette vidéo. Bonne séance! Cliquez sur la photo pour accéder à la vidéo:
Afin de continuer notre sport à la maison, Françoise vous propose une deuxième séance de gym/stretching. Mais cette fois ci, elle est accompagnée de 5 participantes bien connues de l’Arpaq!…
Notre encadrante Françoise vous propose une vidéo de gym et stretching. Bon sport!!
Randonnée 1: adhésion + 10 € Randonnée 2 et 3: 194 € l’année ou 47€ les 5 sorties en fonction des places restantes. Tous les lundis de 13 h 30…
Des rendez vous à la piscine d’Aquarive où nous vous réservons des lignes d’eau à un tarif préférentiel 165 € /année Les vendredis de 11 h 30 à 12…
Julie est de retour pour vous proposer une séance de gymnastique qui allie du cardio et du renforcement musculaire. Se pratique sur une chaise. Bonne séance!
Activité physique adaptée aux différentes pathologies, en petit groupe . Cette activité vise à maintenir et améliorer les capacités physiques, la qualité de vie au travers de divers exercices (mobilisation…
Gymnastique d’Entretien : Ce cours vous fera bouger sur une musique entrainante, renforcer vos muscles et votre système cardio respiratoire. Travail de l’ensemble du corps debout et au sol. Renseignement…
Cette semaine c’est au tour de Julie de nous proposer une séance de gym. Bonne séance à la maison! Cliquez sur la photo pour accéder à la vidéo
