Par cycles de 30 séances en petits groupes, reprenez confiance en vos capacités physiques: travail sur la souplesse, la mobilité et l’équilibre.Possibilité de transport du domicile au lieu de l’activité.…
Pratique du tennis de table en loisirs pour les séniors de tous niveaux. 47€ pour l’année Halle des sports d’Ergué Armel
Activité basée sur des techniques d’étirement qui permettent de conserver sa souplesse. 168€ l’activité Salle de Kernisy – Mardi 16 h 30 à 17 h 30 Ligne de bus: 4…
Françoise vous propose de reprendre le sport à travers cette vidéo. Bonne séance! Cliquez sur la photo pour accéder à la vidéo:
Afin de continuer notre sport à la maison, Françoise vous propose une deuxième séance de gym/stretching. Mais cette fois ci, elle est accompagnée de 5 participantes bien connues de l’Arpaq!…
Notre encadrante Françoise vous propose une vidéo de gym et stretching. Bon sport!!
Randonnée 1: adhésion + 10 € Randonnée 2 et 3: 194 € l’année ou 47€ les 5 sorties en fonction des places restantes. Tous les lundis de 13 h 30…
Des rendez vous à la piscine d’Aquarive où nous vous réservons des lignes d’eau à un tarif préférentiel 165 € /année Les vendredis de 11 h 30 à 12…
Julie est de retour pour vous proposer une séance de gymnastique qui allie du cardio et du renforcement musculaire. Se pratique sur une chaise. Bonne séance!
Activité physique adaptée aux différentes pathologies, en petit groupe . Cette activité vise à maintenir et améliorer les capacités physiques, la qualité de vie au travers de divers exercices (mobilisation…
Gymnastique d’Entretien : Ce cours vous fera bouger sur une musique entrainante, renforcer vos muscles et votre système cardio respiratoire. Travail de l’ensemble du corps debout et au sol. Renseignement…
Cette semaine c’est au tour de Julie de nous proposer une séance de gym. Bonne séance à la maison! Cliquez sur la photo pour accéder à la vidéo
Aujourd’hui, Julie vous propose une séance de gymnastique pilates. A votre tapis pour bien démarrer l’année !! Bonne séance! Cliquez sur l’image pour accéder à la vidéo
Cette gymnastique fait travailler l’ensemble des muscles du corps dans des mouvements fluides et précis. Elle ne met pas à l’épreuve les articulations mais au contraire les assouplit. Gymnastique au…
La gymnastique est orientée vers le maintien de la souplesse articulaire et la tonicité musculaire. 130 € l’activité Salle des Châtaigniers Les mardis – 9 h à 10 h et…
Séances animées par l’encadrante, Annie Mévellec. Elle est épaulée par les délégués de l’activité 70 €/année Salle Denise Larzul Mercredi : 9h45 à 11h15 Ligne de bus: A
Encadrée par la Fédération Kenleur Penn Ar Bed Pour personnes avec expérience ou initiés 140 € / année Salle Denise Larzul Les lundis niveau 1 initiation de 14 h à…
C’est un sport doux, idéal pour les séniors puisqu’il permet de garder la forme et de prévenir des maux dûs au vieillissement. 165 € / an (1 heure) 130 €…
Au programme : Le matin : Temps libre sur l’île Le midi : Déjeuner dans un des restaurant de l’île vers 12H Après-Midi : Visite du Jardin Georges Delaselle.…
Vous vous demandez comment vous inscrire ou vous ré-inscrire pour la saison prochaine. Lisez bien les indications ci-dessous : Pour les anciens adhérents : Réinscriptions possibles à partir du lundi…
