Découvrez l’activité Yoga à la salle de Kernisy le lundi de 14h à 15h30 et le mardi de 10h à 11h30, des places sont encore disponibles.
Les bienfaits du yoga selon Leatitia EDOUARD, professeure de yoga à l’ARPAQ :
« Le Hatha yoga permet de réduire le stress, la douleur et la fatigue. Il aide à augmenter la force et permet de développer ses muscles, notamment dans le dos ou au niveau des hanches. Cette activité permet aussi d’améliorer la densité osseuse, le sommeil…
Les cours de yoga que je dispense sont accessibles à tous, alliant étirements, équilibre et respiration, le tout dans la bonne humeur et toujours à l’écoute de mes élèves, afin d’adapter au maximum les postures aux possibilités de chacun(e). C’est un activité douce et complète qui permet de prendre soin de son corps et de son esprit en douceur, en bougeant de façon consciente et adaptée. »
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations :
contact@arpaq.fr
02.98.55.53.86
4 Avenue des cols-verts
