2 Belles journées pour profiter des spectacles du Puy du Fou
Diner animé au Restaurant »LE CAFE DE LA MADELON »
Spectacle de la CINESCENIE
La Journée Portes Ouvertes a rencontré un fort succès, avec environ 250 personnes venues découvrir ou redécouvrir la richesse de l’association.
L’année prochaine, nous améliorons l’organisation afin que l’attente aux caisses soit réduite drastiquement !
Pour autant, je pense que les adhérents, dans leur majorité, ont trouvé satisfaction dans cette demi-journée.
Tout cela n’aurait été possible sans l’engagement fort des délégués bénévoles et encadrants d’activité. Je tenais donc à remercier chaleureusement les équipes de bénévoles qui se sont mobilisés pour faire de cette journée une journée conviviale, de retrouvailles et de projets pour la saison à venir !
La recette d’une journée réussie : 50 bénévoles mobilisés, 3 salariées engagées, 8 litres de café, quelques biscuits et un soleil généreux !
Au nom du Conseil d’Administration, je remercie les adhérents et futurs adhérents venus frapper à notre porte !
Chères adhérentes, chers adhérents,
Bienvenue à l’ARPAQ ! Les membres du Conseil d’Administration sont heureux de vous compter désormais dans les effectifs de l’association.
La saison 2023-2024 s’annonce pleine de vie et de projets ; activités variées, actions de prévention, rencontres, séjours et sorties seront au programme de la nouvelle saison !
Toutes les informations utiles seront diffusées par ce flash info. Merci de le consulter avec attention.
La page Facebook « ARPAQ Quimper » et la presse seront également des vecteurs d’informations.
Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à appeler au 02.98.55.53.86 ou à passer au siège social 4 avenue des Cols Verts, du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 13h30 à 17h30. Une personne de l’association sera présente pour vous accueillir et répondre à vos questions.
Un petit déjeuner de bienvenue vous est proposé le Vendredi 13 Octobre 2023 à partir de 10H sur inscription à l’ARPAQ : 02 98 55 53 86
Il reste de la place :
-Informatique : stages de Mathias
– Conférences Nutrition
– Tennis de Table
– Anglais (deux niveaux)
– Art Floral
– Danses Bretonnes
– Théâtre
– Club Photo Autonome
– La Voix Corporelle
– Sophrologie
– Taï Chi Chuan
– Yoga lundi après-midi
– Atelier d’Ecriture
– Les Clubs de quartiers (jeux variés : belote, scrabble etc)
Organisé par l’Amicale de Personnel du Conseil Département Du Finistère
fiche inscription SKI Les Contamines
RDV Parking de Penvillers à 13H45
Tarif : 16 €
La porte ouverte sera organisée au siège de l’association le jeudi 07 septembre 2023 de 9h à 13h.
REPRISE DE TOUTES LES ACTIVITÉS : A partir du LUNDI 18 SEPTEMBRE 2023
Organisée par la ville de Quimper, cette nouvelle édition se déroulera le samedi 9 septembre de 9h à 18h au Parc des expositions de Quimper-Cornouaille.
L’ARPAQ sera présent pour vous accueillir sur son stand.
L’ARPAQ sera exceptionnellement fermé
mercredi 6 septembre de 12h à 17h30
en raison de la préparation de la Porte Ouverte qui aura lieu jeudi 7 septembre de 9h à 13h
Télégramme du 13/11/2019:
hhttps://www.arpaq.fr/wp-content/uploads/2021/09/OF-Hanvec.pdf
Pour en savoir plus, merci de cliquer sur le lien ci-dessous.
Scrabble en duplicate
Cours de Yoga proposé par Caroline THOMAS .
Consignes pour participer :
Apporter son tapis, sa tenue souple, ses chaussettes, son plaid, et son coussin (ou brique de yoga).
Il s’agit d’une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Apporter pour vos cours de sophrologie : tapis, coussin, couverture et grosses chaussettes.
Notre animatrice de sophrologie, Anne le Bihan Guinet, vous propose une troisième séance de détente. Elle vous conseille de faire les séances dans l’ordre car il y a une progression dans les vidéos.
La position assise est prévue pour les séances mais si ce n’est pas confortable vous pouvez faire la séance allongée.
Pour cette troisième séance les explications sont données au début.
Penser à prévoir 30 minutes devant soi sans être dérangé afin de bien profiter de ce moment de relaxation.
Bonne séance!
Notre animatrice de sophrologie, Anne le Bihan Guinet, vous propose à nouveau une deuxième séance de détente. Elle vous conseille de faire les séances dans l’ordre car il y a une progression dans les vidéos.
La position assise est prévue pour les séances mais si ce n’est pas confortable vous pouvez faire la séance allongée.
Pour cette deuxième séance les explications sont données au début.
Penser à prévoir 30 minutes devant soi sans être dérangé afin de bien profiter de ce moment de relaxation.
Anne serait contente d’avoir vos retours afin de connaitre votre ressenti. Elle serait aussi très heureuse, d’avoir des nouvelles de adhérents qui participent à son activité à l’Arpaq.
Bonne séance!
Pour vos retours: contact@arpaq.fr
Notre animatrice de sophrologie, Anne le Bihan Guinet, vous propose une séance de détente. Elle est autant destinée aux novices comme aux confirmés. Tout le monde est le bienvenue!
Elle se pratique en position assise. Penser à prévoir 30 minutes devant soi sans être dérangé afin de bien profiter de ce moment de relaxation.
La première vidéo proposée concerne les explications du déroulement de la séance:
Quant à la deuxième vidéo, il s’agit de la séance de sophrologie:
Anne serait contente d’avoir vos retours afin de connaitre votre ressenti. Elle serait aussi très heureuse, d’avoir des nouvelles de adhérents qui participent à son activité à l’Arpaq.
Bonne séance!
Pour vos retours: contact@arpaq.fr
