L’eau des montagnes suisses, avec leurs glaciers, leurs aiguilles, leurs séracs et -leurs crevasses, va, de torrents en cascades, de ruisseaux en rivières, jusqu’au majestueux lac Léman. Et l’eau d’Evian est le joyau de ces précieuses perles.
LIEU D’ACCUEIL
VVF Club Intense Les Rives du Léman – Rue du mur blanc – 74500 EVIAN
ORGANISATION DU SÉJOUR
Soit : Randonnées pédestres accompagnées par des professionnels + excursions découvertes de la région
Soit : Excursions découvertes de la région
PRIX DU SÉJOUR
– 1 055 € /personne en chambre double sur la base de 40 participants (Règlement le jour de l’inscription)
Possibilité de plusieurs prélèvements si vous le souhaitez. (Pensez au RIB)
CE TARIF COMPREND:
*Le transport en autocar, aller-retour
*HEBERGEMENT en chambre double, linge de toilette fourni
*PENSION COMPLETE du dîner du J1 au PDJ du J8
*Les randonnées et visites prévues au programme
*L’assurance annulation et assistance
CE TARIF NE COMPREND PAS:
*Supplément pour chambre individuelle : 155,40 €
Formalités pour la Suisse : Passeport ou Carte D’identité en cours de validité / Paiement en Francs Suisse
Programme du groupe randonnée:
ÉVIAN
Randonnées autour de THONON-LES-BAINS
Randonnées LAC DES MINES D’OR / MORZINE
Randonnées autour du LAC DE VALLON
Programme du groupe tourisme:
ÉVIAN
THONON-LES-BAINS ET VISITE GUIDÉE DU CHÂTEAU DE RIPAILLE (DÉGUSTATION)
BELLEVAUX – LAC DE VALLON
Programme des visites communes aux deux groupes:
MINES DE SEL DE BEX
LES ROCHERS DE NAYE – MONTREUX
PREALPES VAUDOISES
VISITE DE LAUSANNE ET DU MUSÉE OLYMPIQUE
YVOIRE
Programme disponible dans nos locaux
Les inscriptions aux colis et repas des Aînés sont ouvertes du :
Mardi 27 septembre au vendredi 28 octobre 2022
Les colis sont destinés aux personnes âgées de 70 ans et plus (nées avant le 1er janvier 1953) habitant la commune de Quimper.
Le repas aura lieu le mardi 6 décembre au Pavillon, parc des expositions de Quimper Cornouaille
Passe sanitaire ou test PCR obligatoire
Où s’inscrire :
MERCI DE BIEN VOULOIR VOUS MUNIR D’UNE PIÈCE D’IDENTITÉ
(Si inscrit par tierce personne sa carte d’identité est obligatoire)
L’ARPAQ vous propose l’activité Club Photos Autonome.
Il est destiné aux personnes souhaitant approfondir leurs connaissances dans le domaine de la photographie ( maîtrise de l’appareil photos, utilisation de logiciels…)
Au programme, sorties en extérieur (forêt, bord de mer…) et ateliers en intérieur afin de travailler/retoucher vos photos… Alternance de séances en autonomie et de séances encadrées par un photographe professionnel.
A ce jour, il reste deux places.
N’hésitez pas à venir faire un essai sur l’activité.
Informations à l’ARPAQ: Espace Simone Veil 4 avenue des Cols-verts à Quimper ou au 02.98.55.53.86
Bientôt disponible…
Pour rappel, Le Bistrot Mémoire est un lieu d’accueil et d’accompagnement des personnes vivant avec des
troubles de la mémoire ainsi que de leurs aidants, proches et professionnels.
C’est un lieu ouvert à tous permettant de se rencontrer, s’exprimer, dialoguer librement, partager
ses interrogations et ses difficultés dans un climat de détente et de convivialité sans inscription
préalable.
Planning des séances du Bistrot Mémoire:
Pour plus d’informations, contactez Julie à l’ARPAQ au 02.98.55.53.86 ou arpaq@orange.fr
Julie vous propose un joli programme pour les Vacances à la Journée!
Venez vous inscrire car il reste de la place sur toutes les sorties!
Pour rappel, les Vacances à la Journée sont des sorties adaptées pour les séniors (personnes ayant des problèmes de mobilité…) car il y a peu de marche, le rythme est tranquille…
Inscriptions à l’ARPAQ: l’inscription est validée à réception du/des règlements (chèques, espèces, chèques vacances, prélèvements bancaires)
Atelier « Mieux manger pour Mieux vieillir » animé par une diététicienne nutritionniste, Mme Dorothée Houet, le jeudi de 9h30 à 14h à l’ARPAQ.
L’objectif est simple : Vous faire découvrir, en toute simplicité, des ateliers cuisine qui vous donneront des astuces concrètes pour plus d’équilibre alimentaire, tout en se faisant plaisir.
Pour plus de renseignements: contacter l’ARPAQ au 02.98.55.53.86
L’ARPAQ sera présent le 6 octobre pour vous accueillir sur son stand.
Atelier animé par Philippe Chevalier, chercheur en nutrition.
La présentation s’articulera autour de:
La fermentation, le pétrissage et quelques recettes (adaptées notamment sans sel, au sarrasin…)
(Gratuit)
Renseignements à l’accueil de l’ARPAQ ou au 02.98.55.53.86
Retour en images sur les événements de la semaine que vous avez peut-être ratés.
Un remerciement particulier à chacun d’entre vous pour votre participation à ce beau moment de retrouvaille.
Rien n’aurait été possible sans l’investissement des équipes de bénévoles engagés et sans la détermination de l’équipe salariée.
Une mention spéciale à notre cher Président pour son engagement sans faille durant cette semaine d’anniversaire.
Il reste de la place sur le cours du lundi de 14 heures à 15h30 à Kernisy.
Venez vous inscrire avec notre nouvelle animatrice: ÉDOUARD Lætitia!
Titulaire d’une formation en Inde, elle vous propose des cours en toute bienveillance.
Elle pratique le Hatha-Yoga qui est le même que Jackie qui dispensait les cours auparavant.
N’hésitez pas à venir effectuer un essai gratuit. Pour des questions d’organisation, merci de nous prévenir.
Informations à l’ARPAQ: 4 avenue des cols-verts à Quimper ou au 02.98.55.53.86
Pour cette nouvelle saison, Jeanne continue de nous faire partager les photos des randonnées du lundi.
L’ARPAQ propose de nouveaux stages en informatique animés par Mathias :
Stage « Débuter avec une tablette ou un smartphone »
Niveau débutant
« Uniquement pour appareils sous Android »
Ne convient ni au Apple (Iphone et Ipad), ni aux tablettes Ardoiz de La Poste
Stage 1: 3,10,17,24 janvier
Stage 2: 7,14,21,28 mars
Stage 3: 2,9,16,23 mai
Stage « Débuter avec l’ordinateur et internet »
Niveau débutant
« Uniquement pour ordinateurs sous Windows »
Ne convient ni aux Apple, ni aux Chromebook
Stage 1: 5,12,19,26 janvier
Stage 2: 9,16,23,30 mars
Stage 3: 4,11,25 mai et 1er juin
Venez vous inscrire
Les stages se déroulent à l’ARPAQ de 9h à 12h.
Inscriptions obligatoires
Tarif: 30€/stage
Le Tennis santé se pratique Tennis Club de Quimper à Creac’h Gwen.
Cette activité s’adapte à l’âge et à la santé de chacun.
Se pratique en petit groupe avec des raquettes de taille adaptée, les balles sont plus lentes, les filets et les terrains sont de taille variable.
Renseignements et inscriptions à l’ARPAQ.
Le compte à rebours a commencé…
J-3 avant notre journée festive du 24 Septembre pour fêter ensemble nos 50 ans!
L’ARPAQ est à fond pour vous concocter un programme haut en couleurs!
A samedi de bonne heure et de bonne humeur!
N’hésitez pas à venir vous inscrire, sur certaines de nos activités il reste de la place.
Voici la liste:
Anglais
Art floral du lundi
Couture
Les stages informatique animés par Mathias
Scrapbooking
Théâtre
Atelier nutrition
Les activités bien-être:
La voix corporelle
Sophrologie du lundi à 10h45
Taï Chi Chuan
Yoga du lundi à 14h
Si vous souhaitez vous inscrire:
Merci de contacter l’ARPAQ au 02.98.55.53.86
ou
Vous déplacer à l’ARPAQ: 4 avenue des cols-verts Quimper
A BIENTÔT!
A l’occasion de la reprise des activités et des 50 ans de l’ARPAQ, notre association est présente dans la presse notamment à Coté Quimper et le Télégramme.
Bonne lecture!
Reprise des activités!
Lundi 12 septembre, les randonneurs du groupe 1 étaient à Moëlan-sur-mer.
