PLACES DISPONIBLES ATELIERS DE CUISINE VIETNAMIENNE !

Plus que trois places restantes à l’atelier de cuisine vietnamienne du 24 avril !

N’hésitez pas à venir vous inscrire !

Les ateliers de cuisine vietnamienne sont de retour !

Inscription à l’ARPAQ

Tarif : 11 € (+ prix des ingrédients à régler plus tard)

ATELIER POÉSIE DU 06/05/2024

Des places sont encore disponibles pour l’atelier poésie du lundi 06 mai animé par Pierre Tanguy !  Voici le thème de la séance :

« Les poètes face aux drames de l’existence: poètes de Russie (Anna Akhmatova),

d’Ukraine (Taras Chevtchenko), d’Israël (Rachel Blaustein) et de Palestine (Mahmud Darwich) ».

N’hésitez pas à venir vous inscrire !

12€ la séance

Le lundi de 10h00 à 11h30

 

SORTIE TY ANIM DU 03/04

Retour en images sur la sortie Ty anim du mercredi 03 avril à La Torche :

Merci à Jean-Claude pour les photos et montages !

INFORMATIONS POUR LE LONGE-COTE

En raison des conditions météorologiques du lundi 08 avril, la séance de longe côte de ce jour a été déplacée au lundi 15 avril. Quelques places sont encore disponibles sur les deux dates ! (Vendredi 12 et Lundi 15 avril)

  • Rendez-vous à 13H30 à l’ARPAQ pour du co-voiturage ou
  • Rendez-vous à 14H00 sur la plage de Cap-Coz près du poste de secours (le camion Sport By Nature sera visible)
  • Prêt de la combinaison possible pour cette première séance (il n’y aura pas de vestiaire, il faudra prévoir de se changer à l’arrière de vos voitures)

Mélange de marche et d’aquagym, ce nouveau sport aquatique procure à l’organisme une formidable pause bien être !

Les conditions sont les suivantes :

  • Prêt d’une combinaison pour la première séance
  • 6€/séance
  • Certificat médical
  • Inscriptions à l’ARPAQ

Les séances seront encadrées par Erwan de Sport Nature : https://www.sport-nature-by-erwan.com/

VILLAGE SPORT SANTÉ/HANDICAP

Dans le cadre du printemps de Creac’h Gwen du mercredi 24 avril, la direction des sports propose pour sa 3ème année consécutive un village sport santé/handicap. Pour cela, la mise en place d’un espace conférence autour de la santé va être mit en place.

Entrée libre

Voici les dates de ces conférences ainsi que les différentes thématiques :

BAL-DJ

Bal organisé par et au profit de la Croix-Rouge française de Quimper !

La Croix-Rouge française de Quimper organise un « Bal-Dj » le Samedi 20 avril de 19H00 à 01H00.

Cela se déroulera à la salle Dan Ar Braz (Rue Stang Bihan à Quimper)

Tarif : 9€

Pré-vente:  7€

Moins de 12 ans : gratuit

Contact : 02 98 55 66 33, ul.quimper@croix-rouge.fr.

ASSEMBLÉE GÉNÉRALE DE L’ARPAQ (PLAN)

Pour rappel, L’ARPAQ organise son ASSEMBLÉE GÉNÉRALE

CE JEUDI 11 AVRIL 2024 !

RDV au lycée de Kerustum (entrée par le parking de Remscheid)

Voici un plan d’accès au parking :

  • Si vous venez du rond point de Kerustum : prendre la Rue de l’Université puis la première à droite vers l’Avenue de Remcheid, ensuite, passer devant le lycée Sainte-Thérèse et tourner à droite vers le grand parking qui est en descente.
  • Si vous venez de la Rue Emile Zola (en venant du croisement de la Rue du frugy et de l’Avenue Thépot) : il faudra continuer tout droit vers la Rue de l’université puis tourner à gauche et vous arriverez devant le lycée Saint-Thérèse
  • Si vous venez du Braden : prendre toujours tout droit jusqu’a l’Avenue de Remcheid puis tourner à gauche pour accéder au parking

Nous espérons que ces explications vous seront utiles,

En cas d’absence, au verso du flyer, vous retrouverez une procuration à nous remettre par :

E-mail :  contact@arpaq.fr

Voie postale : ARPAQ, 4 avenue des Cols-Verts à Quimper

Ou directement à l’accueil de l’ARPAQ

PLACES DISPONIBLES ATELIERS DE CUISINE VIETNAMIENNE !

Plus que quelques places restantes à l’atelier de cuisine vietnamienne du 24 avril !

N’hésitez pas à venir vous inscrire !

Les ateliers de cuisine vietnamienne sont de retour !

Inscription à l’ARPAQ

Tarif : 11 € (+ prix des ingrédients à régler plus tard)

LE NOUVEAU MINI BUS DE L’ARPAQ !

Découvrez en exclusivité le tout nouveau mini bus de l’ARPAQ, notre moyen de transport moderne et sécurisé pour accompagner les personnes vers les clubs et sorties Ty anim !

SORTIE VANNES DU 29/03

Retour en vidéo et en images sur la sortie à Vannes de vendredi dernier !

Le matin, visite guidée de Vannes

Le midi, déjeuner au restaurant intra-muros 

L’après-midi, visite guidée du château de Suscinio : Tour à tour prieuré bénédictin, manoir, palais princier, résidence des Ducs de Bretagne… Derrière ses remparts, le château conte plus de 800 ans d’histoire mouvementée. 

 

Merci à Michel pour la vidéo !

ASSEMBLÉE GÉNÉRALE DE L’ARPAQ (RAPPEL)

Pour rappel, L’ARPAQ organise son ASSEMBLÉE GÉNÉRALE

LE JEUDI 11 AVRIL 2024 !

Nous comptons sur votre présence !

 

RDV au lycée de Kerustum (entrée par le parking de l’avenue de Remscheid)

Le délégué de votre activité vous remettra un flyer avec toutes les informations nécessaires pour participer à notre évènement.

En cas d’absence, au verso du flyer, vous retrouverez une procuration à nous remettre par :

E-mail :  contact@arpaq.fr

Voie postale : ARPAQ, 4 avenue des Cols-Verts à Quimper

Ou directement à l’accueil de l’ARPAQ

SORTIE TY ANIM DU 27/03

Retour en images sur la sortie Ty anim du mercredi 27 mars à Pleyben :


Merci à Jean-Claude pour les photos !

CLUB LECTURE: LIVRE DU MOIS D’AVRIL

Prochaine date : le vendredi 19 avril à 14h30 à l’ARPAQ. Participation de 2 € demandée (collation incluse)

Les adhérentes ont choisi comme lecture :

« Inconnu à cette adresse » de K. Kressman Taylor

N’hésitez pas à venir faire un essai sur l’activité !

NOUVEAUX ATELIERS DE CUISINE VIETNAMIENNE !

Les ateliers de cuisine vietnamienne sont de retour !

10 Places disponibles par atelier – Inscription à l’ARPAQ

Tarif : 11 € (+ prix des ingrédients à régler plus tard)

Les inscriptions se font en priorité pour l’atelier du 10 avril.

PLACE DISPONIBLE ATELIER CUISINE

Une place est disponible pour l’atelier cuisine du 09 avril :

  • Menu : Courgettes farcies au veau, langoustines à l’américaine « langoustines à tomber, fondant au chocolat et à l’orange.

Tarif : 23 € l’atelier

N’hésitez pas à vous inscrire !

INFORMATIONS POUR LE LONGE-COTE

La première séance de longe-côte débutera le lundi 08 avril, voici quelques précisions :

  • Rendez-vous à 13H30 à l’ARPAQ pour du co-voiturage ou
  • Rendez-vous à 14H00 sur la plage de Cap-Coz près du poste de secours (le camion Sport By Nature sera visible)
  • Prêt de la combinaison possible pour cette première séance (il n’y aura pas de vestiaire, il faudra prévoir de se changer à l’arrière de vos voitures)

Pour les personnes intéressées, quelques places sont encore disponibles sur les deux dates :

  • Lundi 08 avril
  • Vendredi 12 avril

Mélange de marche et d’aquagym, ce nouveau sport aquatique procure à l’organisme une formidable pause bien être !

Les conditions sont les suivantes :

  • Prêt d’une combinaison pour la première séance
  • 6€/séance
  • Certificat médical
  • Inscriptions à l’ARPAQ

Les séances seront encadrées par Erwan de Sport Nature : https://www.sport-nature-by-erwan.com/

THÉ DANSANT

Dans le cadre de Kemper Dañse, un nouveau thé dansant ouvert à tous, organisé par le CCAS de Quimper, aura lieu dimanche 14 avril, à 14h, à la salle Dan Ar Braz. Avis aux amateurs de danse ! Mélodie Story assurera l’animation musicale. Une collation comprenant quatre mignardises et une boisson sera proposée aux participants.

Entrée : 8 € (paiement sur place) / Gratuit pour les enfants.

Renseignements et pré-inscriptions : www.quimperplus.bzh

ou auprès du CCAS : 8 rue Verdelet à Quimper – 02 98 64 51 00

VACANCES A LA JOURNÉE DU 20/03

Voici quelques images de la sortie du Mercredi 20 mars dans le cadre des vacances à la journée avec Julie ! Au programme, déjeuner au restaurant le « K5 by Paul » et visite guidée de
la Cité de la Voile Eric Tabarly à Lorient !

Merci à Jean-Claude pour les photos !

PHOTOS RANDONNÉES

Groupe 2 : PHOTOS RANDONNÉES du 25/03 à Pouldreuzic :

Merci à Marie-Hélène pour les photos !

 

Groupe 3 : PHOTOS RANDONNÉES du 25/03 au Guilvinec :

Merci à Jean-Claude pour les photos !

LA GYM SANTÉ BIEN-ÊTRE EN VIDÉO

Découvrez la gymnastique santé et bien-être* de l’ARPAQ en vidéo !

Merci à Michel pour la réalisation de cette vidéo !

 

* Alternance de mouvements dynamiques, de mouvements plus lents et doux, la gym santé bien-être convient aux personnes atteintes de maladies chroniques.